मास्क लगाउनुका फाइदाहरू र सावधानीहरू
2022-11-29
1, सबैभन्दा पहिले, मास्क लगाउनाले भाइरस र ब्याक्टेरियालाई रोक्न सक्छ र हाम्रो आफ्नै स्वास्थ्यलाई बचाउन सक्छ, विशेष गरी अस्पतालहरूमा। अब जब तपाईं अस्पताल जानुहुन्छ, विशेष गरी श्वासप्रश्वास विभाग, संक्रमण विभाग, ज्वरो क्लिनिक र सघन हेरचाह इकाई, तपाईंलाई अझै पनि नियमित रूपमा मास्क लगाउन सिफारिस गरिन्छ। यसबाहेक, भर्खरैको गम्भीर नयाँ निमोनियाले हामीलाई समयमै र सही तरिकाले मास्क लगाउन आवश्यक छ भनेर सम्झाउँदै छ।
दोस्रो, मास्क लगाउनाले तपाईंलाई न्यानो र आर्द्रता राख्न सक्छ। यसले प्रभावकारी रूपमा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूको घटनालाई रोक्न सक्छ, जसको अर्थ चिसो जाडोमा हुन्छ। जाडोमा, मास्क लगाउनुको एउटा उद्देश्य न्यानो राख्नु हो। मास्क लगाएर हामीले हाम्रो धेरैजसो अनुहारलाई चिसो हावाबाट जोगाउन मात्र नभई चिसो हावाबाट हाम्रो श्वासप्रश्वास नलीलाई पनि जोगाउन सक्छौँ। एकै समयमा, हामीले श्वास छोड्ने ग्यासमा निश्चित मात्रामा पानी हुन्छ। मास्क लगाउनाले केही आर्द्रता कायम राख्न सक्छ, जुन हाम्रो लागि मुख र नासोफरिन्क्समा आर्द्रता कायम राख्न मद्दत गर्दछ। तसर्थ, मास्क लगाउनाले रुघाखोकी, माथिल्लो श्वास नलीको संक्रमण आदिबाट बच्न सकिन्छ।
मास्क लगाउनुको तेस्रो फाइदा भनेको आफ्नो अनुहार लुकाउनु हो। यो किनभने हाम्रो अनुहारका केही रोगहरू अरूलाई देखाउन लाजमर्दो हुन सक्छ। मास्क लगाएर साँच्चै हाम्रो गोपनीयता सुरक्षित गर्न सक्छ।
कृपया निम्न परिस्थितिहरूमा आफ्नो मास्क लगाउन निश्चित हुनुहोस्: 1. चिसो जाडोमा कुहिरो दिनहरूमा, मास्कको निश्चित रूपमा धुवाँ विरोधी प्रभाव हुन्छ; 2. जब मानिसहरू संलग्न हुन्छन् वा वायु प्रदूषित वातावरणमा प्रवेश गर्छन्, जस्तै सजावट कार्यकर्ताहरू बीच पानी र बिजुलीमा परिवर्तन गर्ने साथीहरू, एस्बेस्टोसलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक साथीहरू, आदि; 3. पुरानो फोक्सोको रोग भएका साथीहरू, जस्तै क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी रोग। 4. धेरै मानिसहरू संग ठाउँहरूमा जाँदा मास्क लगाउने प्रयास गर्नुहोस्, जसले प्रभावकारी रूपमा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूलाई रोक्न सक्छ।
2, जाडोमा मास्क लगाउन निषेध भनेको सधैं मास्क लगाउनु हुँदैन। कतिपय मानिसहरु बाहिर निस्कने बित्तिकै मास्क लगाउनेछन्, जसमा कुनै समस्या नभएको देखिन्छ । तर यो पनि गलत हो। यदि मौसम राम्रो छ भने, हामीले हानिकारक कणहरूको बारेमा धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन।
मास्कको बाधाको साथ, हामी ताजा हावामा सास फेर्न सक्दैनौं। यो वातावरणमा, हामीले मास्क लगाउन आवश्यक छैन। अर्को पक्ष यो हो कि तपाई बाहिर जानुहुँदा प्रायः मास्क लगाउनुहोस्। यद्यपि तिनीहरूले हानिकारक पदार्थहरूलाई नाकबाट शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छन्, तिनीहरूले नाकको बाहिरी संसारको प्रतिरोध गर्ने क्षमतालाई केही हदसम्म कम गर्दछ।
बारम्बार मास्क लगाउनुको सट्टा धुलो र खराब हावाको गुणस्तरको वातावरणमा मास्क लगाउन ठीक छ।
दोस्रो, मास्क लगाउनाले तपाईंलाई न्यानो र आर्द्रता राख्न सक्छ। यसले प्रभावकारी रूपमा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूको घटनालाई रोक्न सक्छ, जसको अर्थ चिसो जाडोमा हुन्छ। जाडोमा, मास्क लगाउनुको एउटा उद्देश्य न्यानो राख्नु हो। मास्क लगाएर हामीले हाम्रो धेरैजसो अनुहारलाई चिसो हावाबाट जोगाउन मात्र नभई चिसो हावाबाट हाम्रो श्वासप्रश्वास नलीलाई पनि जोगाउन सक्छौँ। एकै समयमा, हामीले श्वास छोड्ने ग्यासमा निश्चित मात्रामा पानी हुन्छ। मास्क लगाउनाले केही आर्द्रता कायम राख्न सक्छ, जुन हाम्रो लागि मुख र नासोफरिन्क्समा आर्द्रता कायम राख्न मद्दत गर्दछ। तसर्थ, मास्क लगाउनाले रुघाखोकी, माथिल्लो श्वास नलीको संक्रमण आदिबाट बच्न सकिन्छ।
मास्क लगाउनुको तेस्रो फाइदा भनेको आफ्नो अनुहार लुकाउनु हो। यो किनभने हाम्रो अनुहारका केही रोगहरू अरूलाई देखाउन लाजमर्दो हुन सक्छ। मास्क लगाएर साँच्चै हाम्रो गोपनीयता सुरक्षित गर्न सक्छ।
कृपया निम्न परिस्थितिहरूमा आफ्नो मास्क लगाउन निश्चित हुनुहोस्: 1. चिसो जाडोमा कुहिरो दिनहरूमा, मास्कको निश्चित रूपमा धुवाँ विरोधी प्रभाव हुन्छ; 2. जब मानिसहरू संलग्न हुन्छन् वा वायु प्रदूषित वातावरणमा प्रवेश गर्छन्, जस्तै सजावट कार्यकर्ताहरू बीच पानी र बिजुलीमा परिवर्तन गर्ने साथीहरू, एस्बेस्टोसलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक साथीहरू, आदि; 3. पुरानो फोक्सोको रोग भएका साथीहरू, जस्तै क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी रोग। 4. धेरै मानिसहरू संग ठाउँहरूमा जाँदा मास्क लगाउने प्रयास गर्नुहोस्, जसले प्रभावकारी रूपमा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूलाई रोक्न सक्छ।
2, जाडोमा मास्क लगाउन निषेध भनेको सधैं मास्क लगाउनु हुँदैन। कतिपय मानिसहरु बाहिर निस्कने बित्तिकै मास्क लगाउनेछन्, जसमा कुनै समस्या नभएको देखिन्छ । तर यो पनि गलत हो। यदि मौसम राम्रो छ भने, हामीले हानिकारक कणहरूको बारेमा धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन।
मास्कको बाधाको साथ, हामी ताजा हावामा सास फेर्न सक्दैनौं। यो वातावरणमा, हामीले मास्क लगाउन आवश्यक छैन। अर्को पक्ष यो हो कि तपाई बाहिर जानुहुँदा प्रायः मास्क लगाउनुहोस्। यद्यपि तिनीहरूले हानिकारक पदार्थहरूलाई नाकबाट शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छन्, तिनीहरूले नाकको बाहिरी संसारको प्रतिरोध गर्ने क्षमतालाई केही हदसम्म कम गर्दछ।
बारम्बार मास्क लगाउनुको सट्टा धुलो र खराब हावाको गुणस्तरको वातावरणमा मास्क लगाउन ठीक छ।
अर्को वर्जित भनेको मास्क लगाउँदा मानिसहरूले सरसफाइमा ध्यान दिँदैनन्। कतिपयले मास्क लगाएर हात धुने कुरामा ध्यान दिँदैनन् । तिनीहरूको हातमा पनि धेरै कीटाणुहरू छन्। यदि तिनीहरू सफा छैनन् भने, तिनीहरूले मास्क प्रदूषित गर्ने सम्भावना छ, जुन तिनीहरूको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ।
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy